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晚上睡覺為什么老是做夢(mèng)

病情描述：晚上睡覺為什么老是做夢(mèng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺老是做夢(mèng)多數(shù)是一種正常的生理現(xiàn)象，但也不能排除是長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，或者是過(guò)度焦慮以及抑郁的因素所致。

    在晚上睡覺時(shí)可以使用熱水進(jìn)行泡腳，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有助于提高睡眠質(zhì)量，還可以適當(dāng)喝一些牛奶，也能夠起到幫助改善晚上老是做夢(mèng)的情況。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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