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晚上老是睡不著怎么辦

病情描述：晚上老是睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上老是睡不著可以在睡前喝一杯熱牛奶或泡腳，緩解緊張焦慮的情緒；睡前可以通過冥想等方式使身心得到平靜，從而快速入睡；服用維生素B1也可以起到治療效果；如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以通過服用鎮(zhèn)靜催眠類藥物，如地西泮、三唑侖等進(jìn)行治療。

    失眠可能是由于精神壓力較大、情緒緊張、思慮過重引起。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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