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如何增強(qiáng)肺功能的方法

病情描述：如何增強(qiáng)肺功能的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 王麗萍
    王麗萍 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    增強(qiáng)肺功能，可以做這些有氧運(yùn)動(dòng)，像爬山、游泳、騎自行車、慢跑、打太極，能夠很好的增加肺活量，增強(qiáng)肺功能。也可以做深呼吸，讓肺部有力度的收縮、擴(kuò)張，增強(qiáng)功能。增強(qiáng)肺功能還要注意一定戒煙，避免接觸污染環(huán)境。

    平時(shí)多吃些蔬菜和水果，尤其要注意多吃些木耳，具有清肺的功能，保持呼吸道通暢。

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