如何預防高血壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
想要有效的預防高血壓，可以通過日常飲食療法、生活情緒療法或者藥物療法來幫助預防。在飲食中盡量避免攝入高油、高鹽以及高嘌呤的食物，高油和高鹽的食物對于血壓能夠起到升高的作用，對于身體的血壓是非常不利的。這平時需要盡量避免過度的刺激，保持心態(tài)平和。
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