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50歲睡不著覺(jué)怎么回事

病情描述：50歲睡不著覺(jué)怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    50歲睡不著覺(jué)可能是精神過(guò)于緊張以及過(guò)度興奮導(dǎo)致的，也可能是壓力過(guò)大以及不良生活方式引起的。另外若是女性在更年期也會(huì)引起睡不著覺(jué)的現(xiàn)象。

    可以在睡前用熱水泡腳或喝一杯牛奶來(lái)幫助睡眠，同時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，必要時(shí)可服用安神助眠的藥物進(jìn)行治療。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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