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困卻睡不著是什么原因

病情描述：困卻睡不著是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    困卻睡不著是很典型的失眠癥狀，生活中是非常常見的。

    困卻睡不著可以在日常生活中養(yǎng)成睡前的習慣，比如說聽聽音樂、看看書之類的，可以為開始睡眠提供一個緩沖，能夠放松心情，能夠解決不容易入睡，必要的時候也可以使用催眠安神效果的藥物。平時也要加強體育鍛煉，可以提高睡眠質量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
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