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怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷

病情描述：怎樣快速恢復(fù)腳踝扭傷
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    快速恢復(fù)腳踝扭傷在剛扭傷時(shí)千萬(wàn)不要熱敷，要進(jìn)行冰敷，24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷和局部按摩。采用制動(dòng)的方法進(jìn)行治療，可以佩戴固定器。將腿抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠及時(shí)消腫。噴涂活血化瘀，跌打損傷的藥。

    在運(yùn)動(dòng)前或者勞動(dòng)前要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)避免腳踝扭傷。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治。
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