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怎樣保護膝蓋半月板

病情描述：怎樣保護膝蓋半月板
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要保護膝蓋的半月板，在平時應(yīng)該避免做劇烈的運動，比如激烈的奔跑或者是踢足球等。能夠有效的預(yù)防膝關(guān)節(jié)過度扭轉(zhuǎn)。同時，患者平時也應(yīng)該避免長時間的行走，或者是進行經(jīng)常性的爬樓梯以及登山等運動。但是也需要進行適度的腿部運動，以增強肌肉的力量，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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