腰間盤突出怎樣保養(yǎng)
病情描述：腰間盤突出怎樣保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出患者要避免過度彎腰和長時間從事重體力勞動，盡量選擇要睡硬板床，不能睡容易塌陷的彈簧床或軟床。如果疼痛厲害可以配合針灸，烤燈等物理療法，以及服用鎮(zhèn)痛類藥物治療。
恢復(fù)期可以逐漸加強腰背肌功能的康復(fù)鍛煉，多做貼墻走和倒步走訓(xùn)練有助于康復(fù)。
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