腰間盤突出如何鍛煉方法
病情描述：腰間盤突出如何鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出平常可以適當(dāng)?shù)挠醒跤斡净顒?，比如打太極拳和走步可以增加腰背肌肉的力量，緩解腰部疼痛。
腰間盤突出需要定期到醫(yī)院進(jìn)行腰部CT檢查，不要做體力勞動?？梢钥诜钛龅乃幬镏委?，同時也可以對腰部進(jìn)行針灸和按摩，疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，加強對腰部的保暖。
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