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中藥調(diào)理減肥有哪些？

病情描述：本人身高160，體重130斤，男朋友嫌棄我最近又長(zhǎng)胖了不少，我打算明天開始減肥，聽說中藥調(diào)理減肥對(duì)身體沒有副作用，效果也很好，想問問，中藥調(diào)理減肥有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，中藥減肥平時(shí)可以服用，荷葉，山楂，草決明等代茶飲調(diào)理，根據(jù)病情的不同平時(shí)建議最好是通過運(yùn)動(dòng)來減肥可以適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。避免服用高脂肪類的食物。通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，游泳，健身，跳繩，晃呼啦圈等運(yùn)動(dòng)規(guī)律生活均衡飲食調(diào)理。

  • 叢江峰
    叢江峰 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，減肥的方法是很多的，可以中藥調(diào)理減肥，但是也是比較慢的，建議最好是采取鍛煉配合飲食的方法減肥，平時(shí)多些有氧運(yùn)動(dòng)，走路，跑步，做俯臥撐，仰臥起坐，騎自行車都可以減肥，飲食調(diào)理，少食多餐，多吃一些蔬菜水果，晚餐少吃，少吃油炸膨化食品和甜食。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
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