山藥小孩子能經(jīng)常吃嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
山藥小孩子是可以經(jīng)常吃的,山藥的營養(yǎng)價(jià)值比較高,有利于消化和吸收,具有益氣健脾的作用。
山藥屬于一種滋補(bǔ)的食品,在生活中比較常見,要保持健康的生活習(xí)慣,不要吃一些生冷辛辣刺激性的食品。多吃新鮮的蔬菜和水果,還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,提高身體的免疫力。
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