青少年應(yīng)該怎么減肥？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
瘦身的減肥的方法多種多樣，歸根結(jié)底還是根據(jù)控制飲食和運(yùn)動來達(dá)到減輕體重的目的。想要減肥，一定要少吃一些高熱量食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，魚類。運(yùn)動也是比較重要的一項(xiàng)，想要塑身減肥一定要多積極運(yùn)動，可以進(jìn)行瑜伽，跑步，羽毛球等合適的有氧運(yùn)動。合理飲食和有氧運(yùn)動相結(jié)合減肥才最有效。
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劉齊偉 醫(yī)師
于都縣嶺背鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你現(xiàn)在還小，才12歲，不建議減肥，這個時候減肥會影響身體發(fā)育和生長，平時一定要注意多運(yùn)動，多鍛煉，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育。如果這個時候減肥會影響身體，而且還會給身體造成一系列的影響，不利于健康生長。所以不建議減肥
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怎么知道自己有沒有痔瘡
康東 副主任醫(yī)師
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有沒有無痛取節(jié)育環(huán)
譚秀芬 副主任醫(yī)師
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怎么知道流產(chǎn)有沒有流干凈
鄧敏端 主任醫(yī)師
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為什么餓了就心慌手抖
周袁申 主任醫(yī)師
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腦萎縮和顱腦損傷有沒有關(guān)系
李敏 主任醫(yī)師
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- 于春曉 主治醫(yī)師 泌尿外科
晨勃多大年紀(jì)就沒有了
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- 張妍 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
不吃就餓一吃就脹是怎么回事
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
1歲半寶寶不吃飯?jiān)趺崔k
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
2歲寶寶不吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
一歲寶寶光喝奶不吃飯
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臉色發(fā)黃和不吃葷有沒有關(guān)系？
臉色發(fā)黃是一種常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人都會出現(xiàn)，與不吃葷并沒有太大的關(guān)系，一般除疾病... 詳細(xì)?
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有沒有可能一個月之內(nèi)，從130斤瘦到100斤？可別貪心
現(xiàn)在越來越多的人都面臨著肥胖的問題。如果身體過度肥胖，沒有及時控制體重的情況下，... 詳細(xì)?
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3歲寶寶齲齒有沒有必要補(bǔ)牙
三歲的小孩出現(xiàn)了齲齒，也應(yīng)該盡快的給小孩補(bǔ)牙。如果在乳牙時期的牙齒出現(xiàn)了齲齒，需... 詳細(xì)?
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80歲老人有沒有必要打疫苗
80歲老人有沒有必要打疫苗，需要根據(jù)老人有沒有存在實(shí)質(zhì)性的基礎(chǔ)病變來做初步預(yù)估。... 詳細(xì)?
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50歲之后沒有這5種病，恭喜了，長壽已經(jīng)開始“留意”你
在50歲之后身體開始走下坡路，某些類型的疾病發(fā)病率高，如果可以提前做好預(yù)防措施，... 詳細(xì)?
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