女孩子來月經(jīng)吃什么好
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期間的女性可以適當多吃一些含有較多蛋白質(zhì)的食物，這類食物主要包括瘦肉等。同時月經(jīng)期間的女性如果存在痛經(jīng)的問題，也可以多吃一些紅糖水幫助緩解，紅糖水具有溫暖子宮的作用，另外紅糖水還可以活血化瘀。除此之外，女性在月經(jīng)期間如果存在月經(jīng)量較多的情況，可以選擇具有補益氣血功效的食物，例如阿膠或者紅棗等。
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