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頭發(fā)少油怎么改善?

病情描述:醫(yī)生你好,不知道為什么我的頭發(fā)少油,經(jīng)常會(huì)枯燥,然后洗完頭吹頭發(fā),整個(gè)頭發(fā)都是蓬起來的,就算五天不洗頭,頭發(fā)也是沒有油,我感覺我的毛囊是已經(jīng)很受傷了,因?yàn)闆]有頭發(fā),沒有分泌油脂滋潤,想問一下怎么改善?
醫(yī)生回答 (2)
  • 黎舒華
    黎舒華 副主任醫(yī)師
    欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    頭發(fā)少油,常與油脂分泌過多有關(guān)。這時(shí)可以控制飲食,不要吃太油膩的食物,而是要吃清淡的食物,不喝酒。同時(shí)少吃肉類,多吃蔬菜,多吃富含維生素的食物。另外,精神緊張、壓力大、熬夜也會(huì)影響皮脂分泌,頭皮毛囊皮脂分泌也會(huì)使頭發(fā)脫落、變少、變薄。建議有規(guī)律的休息,不要熬夜。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    你32歲感覺到自己的頭發(fā)很干燥,五天不洗頭,也沒有油性,那么這種情況考慮是與你的發(fā)質(zhì)有關(guān)系,也與你的洗發(fā)用品有關(guān)系,建議你可以換一種洗發(fā)精,然后洗完頭發(fā)之后使用護(hù)發(fā)素,同時(shí)你可以吃點(diǎn)芝麻,核桃花生,這些干果可以補(bǔ)充礦物質(zhì),另外一個(gè)不要熬夜,對你頭發(fā)的康復(fù)也有幫助作用

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黎舒華
黎舒華 副主任醫(yī)師

欽州市第一人民醫(yī)院 皮膚病科

擅長:治療常見皮膚病及多發(fā)病,熟練操作果酸嫩膚術(shù)及各種激光。
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李玲芳 主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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