月經(jīng)期能吃紅糖水嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
月經(jīng)期是可以吃紅糖水的，可以補充經(jīng)期所缺的血，而且其還具有舒經(jīng)止痛的作用，尤其適合存在著痛經(jīng)的女性食用。
女性經(jīng)期的身體十分虛弱，因此需要給身體補充充分的營養(yǎng)，應該多食用含有豐富蛋白質(zhì)以及鐵元素的食物，比如，豬肝、豬血等等，而且也應該多食用蔬菜以及水果等含有豐富維生素C的食物。
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