月經(jīng)期能不能吃秋葵
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
月經(jīng)期可以吃秋葵，秋葵中含有豐富的維生素以及纖維素，月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某郧锟梢云鸬奖＝∽饔?，還可以刺激腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。秋葵還具有降血糖的作用，對(duì)于美容養(yǎng)顏也有一定的功效。
月經(jīng)期間一定要注意保暖，多喝熱水，多吃一些含有蛋白質(zhì)豐富的食物，注意休息。
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