月經(jīng)可以喝紅糖水嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
月經(jīng)是可以喝紅糖水的。紅糖水有舒經(jīng)止痛的作用，同時也是粗制的蔗糖，內(nèi)含礦物質(zhì)，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候通過喝紅糖水可以補充經(jīng)期失血導致的鐵缺失，還可以緩解痛經(jīng)。
建議在月經(jīng)期間要注意多休息，做好腹部的保暖，防止出現(xiàn)著涼，飲食上要多補充營養(yǎng)，保持營養(yǎng)均衡。
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