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女生來大姨媽能做運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：女生來大姨媽能做運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    女生來大姨媽不能做運(yùn)動(dòng)。

    經(jīng)期最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，特別是快跑、跳躍、震動(dòng)，以免導(dǎo)致經(jīng)血量過多。日常生活中建議多休息，不要過度勞累，保證睡眠時(shí)間，注意保暖，不要著涼。飲食上建議以清淡為主，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，有利于保持維生素。

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