女人月經(jīng)期間喝什么好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
女人月經(jīng)期間需要多喝溫水,還可以喝紅糖姜茶,紅棗桂圓等。
女人月經(jīng)期間要注意補(bǔ)鐵,因?yàn)樵陆?jīng)期間很多女人容易出現(xiàn)貧血癥狀,所以在月經(jīng)期間可以多吃牛肉、豬肝、豬血、瘦肉、木耳、大棗等。避免酒精,碳酸飲料,咖啡,濃茶等。生冷的食物也不要吃,不要碰冰水。
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