經(jīng)期能喝紅糖紅棗水嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
經(jīng)期能喝紅糖紅棗水。
紅糖紅棗具有滋補(bǔ)益氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，經(jīng)期多喝紅棗紅糖水有助于經(jīng)血的快速排出，有助于緩解痛經(jīng)的癥狀。經(jīng)期要注意腹部的保暖，避免受涼，保證充足的睡眠，避免熬夜。飲食上避免辛辣寒涼性食物，避免油膩油炸的食物。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物，保證陰部的干燥、清潔。
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