經期會犯困嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
經期會犯困。
來月經期間,雌激素和孕激素水平處于下降狀態(tài),導致女性身體乏力,這時就會出現(xiàn)犯困的情況。建議女性在經期要注意多休息,不要劇烈運動,保持愉悅的心情。飲食上要以清淡為主,避免吃一些辛辣刺激的食物,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,有利于補充月經期間丟失的營養(yǎng)。
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