經(jīng)期喝紅糖水可以嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
經(jīng)期可以喝紅糖水，其中含有豐富的微量元素，如鐵、鋅、鉻、錳、以及各種維生素，有健脾暖胃、益氣養(yǎng)血、驅風散寒，活血化淤之效，月經(jīng)期間喝有利于補血，預防貧血，還可以散寒。
經(jīng)期不能受涼，要注意外陰的衛(wèi)生，飲食上要多吃紅棗、瘦肉等高鐵含量的食物補充營養(yǎng)。
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