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大姨媽能做運(yùn)動(dòng)嗎

病情描述：大姨媽能做運(yùn)動(dòng)嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大姨媽期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖唵蔚挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

    在大姨媽來的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)比較低，通過做運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，而且也可以預(yù)防疾病的發(fā)生。同時(shí)在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和作息規(guī)律，保持瘦的清淡和營養(yǎng)，禁止飲食辛辣食物以及含涼性的食物。

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居寶芹
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