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大姨媽來能鍛煉嗎

病情描述：大姨媽來能鍛煉嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    大姨媽來不推薦鍛煉，尤其不要做有氧運動。因為運動量大容易引起身體的疲勞感，還會對經(jīng)期的出血量造成影響，易導(dǎo)致經(jīng)期出血時間長、不容易干凈。

    大姨媽來臨后注意休息，提倡吃補(bǔ)血的食物，降低對身體的影響。部分女性還會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，注意腹部保暖，必要時聯(lián)合紅糖水食療。

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居寶芹
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