孕婦便秘食療方法
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕婦出現(xiàn)便秘情況可以通過(guò)食用纖維素高的、水分較大食物來(lái)緩解。蔬菜可以選擇土豆、芋頭、扁豆、青菜類等。這些蔬菜比較好消化且含有大量的纖維,可以很好的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而起到通便的作用。水果則選擇草莓、香蕉、火龍果等,可以促進(jìn)消化并且滋補(bǔ)腸道來(lái)幫助排便。
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