哪些運動可以保護(hù)視力
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
保護(hù)視力的運動一般可以通過乒乓球或者是眼部轉(zhuǎn)動，預(yù)防近視，加速眼球的活動，增加眼部肌肉的彈性。
預(yù)防近視同時還要通過日常的用眼來改善，多做眼保健操，平常也可以多看一些綠植，可以緩解眼睛疲勞。定期到眼科做全面檢查，查看眼睛的度數(shù)，要保證充足的睡眠。
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