做引體向上有什么壞處
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
做引體向上有可能會(huì)發(fā)生韌帶受損和肌肉拉傷的情況。
在平時(shí)的生活當(dāng)中，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做引體向上可以起到鍛煉肌肉的效果，還能夠起到減肥的作用。但是初次做引體向上的時(shí)候，還需要根據(jù)自身的情況，選擇運(yùn)動(dòng)量，初次運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免引起肌肉和骨骼的部位受損。
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