長期喝黑茶好嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長期喝黑茶對身體有一定的好處，服用以后能夠起到潤腸道的作用，也能夠起到助消化的功效。并且也可以促使體內(nèi)的膽固醇排泄，能夠起到輔助減肥的作用，還可以補充人體消耗所需的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)成分，也能夠補充一定的氨基酸成分。
黑茶要避免在晚上睡覺前服用，可能會導(dǎo)致正常的睡眠質(zhì)量受到影響。
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