長期喝茶葉茶有害處嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長期喝茶葉有可能會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉里面具有一定的茶多酚存在,而且有大量的茶堿和咖啡因,如果長期或過量飲用后很可能會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降。
在平時(shí)生活中喝茶要適量而止,而且盡量選擇一些對(duì)身體有益的茶葉,比如普洱茶,苦蕎茶等,還可以起到降低血壓和降低血脂的效果。
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