下午犯困
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
下午犯困屬于正?，F(xiàn)象，這是因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一上午的勞累后，會(huì)感覺(jué)到疲勞，便會(huì)出現(xiàn)下午犯困的現(xiàn)象。其次，前一天晚上休息不好，也會(huì)出現(xiàn)下午犯困的現(xiàn)象。
如果感覺(jué)到上午過(guò)于疲累，或者前一天也上沒(méi)有休息好，中午可以進(jìn)行午睡，避免下午出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，影響工作學(xué)習(xí)的效率。
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為啥每天都犯困
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