老年人可以吃蛋白質(zhì)粉嗎
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
老年人一般是可以吃蛋白粉的，蛋白粉有助于增強老人的抵抗力，也有助于提高睡眠的質(zhì)量，并且還能夠起到增強體質(zhì)和補氣血的作用。
但是老年人在吃的時候一定要注意適量，不要一次性吃得太多。一定要讓老人做到營養(yǎng)均衡，避免偏食和挑食，以免導致老人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
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