老年人喝什么茶對身體好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，綠茶中含有豐富的鋅元素，通常能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，也可以適當(dāng)?shù)暮刃┛喽〔?，苦丁茶能夠起到幫助睡眠的作用，也能夠起到去火的功效?/p>
老年人由于身體的抵抗力比較虛弱，在平時盡量吃一些清淡的食物，避免食用一些辛辣刺激性食物，也盡量不要熬夜。
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