劇烈運動后多久可以洗澡
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
劇烈運動后一般需要一個小時以后才可以睡覺。劇烈運動以后通常會導(dǎo)致身體做很多的汗，而且毛孔也會張開，如果過早的洗澡很有可能會受涼，從而引起感冒或發(fā)燒等情況。
劇烈運動后可以使用熱毛巾擦拭身體，并及時的更換衣物，可以在出汗的情況得到改善以后再洗澡。
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