飯前多久喝水好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
飯前半小時喝水好。因為喝水有利于排出體內(nèi)毒素，但是喝水也會占用腸胃容量，影響食物的攝入，所以飯前半小時喝水既可以有效的排出體內(nèi)垃圾，也可以讓腸胃有一個消化的過程，進而此階段喝水是最好的。
但是飯前半小時喝水要注意適量，不可過多的攝入水分，以免造成腸胃的負擔。
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