治療腰椎間盤突出的運動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
治療腰椎間盤突出的運動主要是小飛燕動作，也可以通過游泳進行改善。適當游泳能夠增加腰背肌肉的力量，并且還可以緩解腰間盤突出的癥狀，但是需要長期堅持才能達到效果。
腰間盤突出的發(fā)病可能是椎間盤退變引起的，也可能是長時間彎腰下墜導致的。在發(fā)病期間通常會出現(xiàn)腰部疼痛和坐骨神經痛，并且還會伴隨著下肢麻木。
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