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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰椎間盤突出癥是骨科常見病，也是引起腰痛腿痛的最重要原因之一。主要是由腰椎間盤退行性改變、纖維環(huán)破裂、髓核突出壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起。與現(xiàn)代社會環(huán)境、精神壓力、生活水平的提高、人們以車代步、電腦的使用等諸多因素都有密切關(guān)系。因此當患者身體出現(xiàn)明顯不適時，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免癥狀加重，錯失治療時機。
腰椎間盤突出怎么躺
對于腰椎間盤突出癥患者，睡覺時應(yīng)該選擇靜臥平躺為宜。倘若患者在平躺時會加重腰部疼痛，也可以側(cè)臥，抬起疼痛一側(cè)的腿，來改善疼痛癥狀。一般腰椎間盤突出癥對睡眠姿勢沒有特殊要求，只要患者感覺舒適即可，并且睡眠姿勢也不會對腰椎間盤突出癥產(chǎn)生太大的影響。建議患者積極配合醫(yī)生進行治療，也可以通過針灸、按摩、牽引和口服中藥等來進行調(diào)理。
腰椎間盤注意事項
1、不要“貪涼”
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會使正常神經(jīng)水腫和炎癥，使腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對外界刺激的敏感性增強。冷空氣的刺激不利于腰部血液循環(huán)，從而刺激神經(jīng)，加重腰椎間盤突出癥的癥狀，使疼痛加重。
2、不要“吃刺激性食物”
由于腰椎間盤突出后對神經(jīng)的壓迫刺激，使神經(jīng)對外界刺激的敏感性增強，對食物中的生冷、煙酒等刺激同樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛非常不利，因此應(yīng)盡可能避免。
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