腰椎盤突出怎么運(yùn)動
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎盤突出可以在平時生活中適當(dāng)?shù)淖鲂★w燕運(yùn)動和五點支撐運(yùn)動，通過這些運(yùn)動可以增加腰背部肌肉和韌帶的力量，但是不能劇烈運(yùn)動。
腰椎盤突出是一種常見的疾病，患者出現(xiàn)這種情況可能是家族遺傳因素引起的，也可能是過度勞累導(dǎo)致。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物或者理療方法進(jìn)行治療。
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