腰椎間盤突出應(yīng)注意些什么
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出應(yīng)注意多休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要減少彎腰的次數(shù)，避免長時(shí)間的久坐和久站，同時(shí)也不要?jiǎng)×业呐?dòng)腰部。注意腰部的保暖，可以選擇睡硬板床。
腰間盤突出主要是由于長時(shí)間的過度勞累導(dǎo)致腰部的軟組織出現(xiàn)了損傷引起的，也可能是由于腰椎部位出現(xiàn)了退行性的改變，會導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木。
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