腰椎間盤突出腿麻鍛煉有哪些
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出腿麻鍛煉方法有做飛燕運動，也可以選擇做拱橋運動。這是屬于有氧運動，不但可以提高自身免疫功能，并且對腰間盤突出所引起腰部疼痛和四肢發(fā)麻等癥狀，也能起到改善效果。
在患有腰椎間盤突出疾病以后，就要考慮是經常彎腰工作所引起，癥狀較為嚴重者，還需要通過牽引的方法來進行治療。
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