腰椎間盤突出可以做深蹲嗎
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出一般是可以深蹲的。但是在深蹲的過程中一定要注意好力度或者是時間，時間最好控制在10分鐘左右，而且在深蹲時一定要挺直背部，讓腰部保持正常的彎曲癥狀。
腰間盤突出可能是過度勞累引起的，也可能是椎間盤蛻變導致的，發(fā)病期間通常會出現(xiàn)腰部疼痛和坐骨神經(jīng)痛，并且還伴隨著下肢麻木。
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