老是瞌睡咋回事
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是瞌睡有可能是晚上的睡眠質(zhì)量過(guò)差引起的，還有可能是壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)也會(huì)引起瞌睡的癥狀發(fā)生。也不排除是內(nèi)分泌失調(diào)造成的。
建議適當(dāng)調(diào)整自己的作息習(xí)慣，保持睡眠的充足，不熬夜不抽煙喝酒，保持健康的生活方式可以改善瞌睡的癥狀。
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