吃飯時(shí)胃脹
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飯時(shí)胃脹可能是由于吃飯過快吞入空氣,也可能是由于飲食不當(dāng),吃一些產(chǎn)氣的食物,還有可能是久坐不運(yùn)動(dòng),壓力過大而患有的腸胃疾病而引起的。
吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要吃得太多太快,要吃一些含纖維素比較多的食物,少吃一些容易產(chǎn)氣的食物,比如豆制品、紅薯等,可以適量增加一些體育鍛煉,增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能,來減少胃脹。
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