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前額長(zhǎng)白發(fā)怎么調(diào)理

病情描述:前額長(zhǎng)白發(fā)怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 汪治國(guó)
    汪治國(guó) 副主任醫(yī)師
    咸寧市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    前額長(zhǎng)白發(fā)想要調(diào)理首先可以從飲食上入手,多吃黑色素豐富的食物,比如說黑豆、黑米、黑芝麻或者是核桃、桑葚等。也可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的食物,比如說瘦肉、牛肉、魚肉、奶類、蛋類等,提供頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。也需要調(diào)整生活作息,每天保證8個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩。

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