頸椎肩膀酸痛鍛煉方法
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎肩膀酸痛可以多做頸肩操，頸肩操促進(jìn)頸肩部的血液循環(huán)緩解疼痛。也可以打羽毛球或者是游泳，對病情的恢復(fù)有幫助。
頸椎肩膀酸痛可能是在生活中長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致肌肉痙攣所引起的。也有可能是患有頸椎病，需要到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，可以口服活血化瘀的藥物。
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