立秋后最好就不要吃甘蔗了，甘蔗到了秋季的時(shí)候很容易變質(zhì)，這個(gè)時(shí)候吃甘蔗容易出現(xiàn)中毒，而且還有可能會(huì)傷害到胃腸道系統(tǒng)。其次要注意少吃生冷的食物，不要吃苦瓜，苦瓜有可能會(huì)導(dǎo)致身體虛寒，立秋的時(shí)候一定要多吃有溫補(bǔ)功效的食物，這樣才能夠調(diào)理體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。

你好，立秋以后，天氣比較干燥，容易導(dǎo)致人體的陰虛，因此不建議在吃一些辛辣刺激的，如尖椒，生姜。立秋以后，隨著溫度的逐漸降低，為火逐漸的下降，也不適合吃一些寒涼的水果西瓜，冷飲等，要適應(yīng)天氣的變化，多吃一些潤(rùn)肺的食物，順應(yīng)季節(jié)的時(shí)候，如桃子菠菜芹菜梨等

1、 西瓜、芒果。人們可能不知道的事，雖然西瓜具有下火的作用，但是對(duì)于那些自身體內(nèi)濕氣重的人，最好是不要吃西瓜和芒果等寒性食物。由于這些性寒的食物會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛，傳運(yùn)水液、氣化功能失調(diào)，導(dǎo)致水濕加重。2、 苦瓜。事實(shí)上，濕氣重的人苦瓜也是不能吃的。苦瓜本身是夏季清熱解毒的利器，但是如果是濕氣嚴(yán)重的人進(jìn)行食用的話，往往卻會(huì)取得適得其反的效果。對(duì)于濕氣重的人，在日常生活中，可以嘗試多吃些蔥姜蒜，在平時(shí)應(yīng)當(dāng)要多多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持在睡前泡泡腳，以緩解機(jī)體存在的濕氣。3、 紅棗。吃紅棗對(duì)于女性朋友而言是很好的，實(shí)際上紅棗泡水或者煲湯都是較為不錯(cuò)的選擇，但是人們不知道的是，紅棗所具有的“駐濕鎖水”功效其實(shí)并不比西瓜、芒果等寒性水果差。對(duì)于女性在例假時(shí)會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，人們應(yīng)當(dāng)要明確其也是濕氣重的表現(xiàn)，因此此時(shí)一定要避免食用紅棗。因?yàn)榧t棗含糖較多，吃多紅棗后容易有痰，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重水腫的情況。