吃哪幾種水果減肥
病情描述：閨蜜最近說想減肥，就想咨詢一下吃哪幾種水果減肥會比較健康，比較好一點(diǎn)呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，只要不是含糖量太高的水果都是可以吃的，減肥最主要的就是控制飲食，平時(shí)盡量選擇新鮮的蔬菜和水果，肉類食物要少吃，油炸食物更是不能夠吃的，平時(shí)不要喝飲料，另外除了在飲食方面要控制好，在運(yùn)動方面更需要不怕辛苦，每天都要進(jìn)行鍛煉，只有這樣才能夠達(dá)到減肥的目的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
不是說吃哪幾種水果，就可以達(dá)到減肥的效果，就會比較健康，大多數(shù)的蔬菜水果都具有一定的輔助減肥的作用，所以說都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤魏蔚氖澄?，不管多好都不能夠過量，還是要做到適可而止，所以要做到遺失的一樣全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，這樣才能夠有好的減肥效果。
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