如何預(yù)防肩周炎的發(fā)生
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防肩周炎的發(fā)生在平時，首先要進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，比如擴胸運動，能夠延緩肩關(guān)節(jié)退變。同時還需要注意局部的保暖，在天氣比較寒冷時盡量穿得比較厚些，能夠避免寒風(fēng)刺激，并且也不要進行重體力的勞動，避免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)軟組織損傷。
如果發(fā)生了肩周炎，需要對患處進行按摩或者是熱敷。
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