血壓高的人不宜吃什么
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
血壓高的人不宜吃高鹽的食物，而且還不能吃高熱量和高脂肪的食物，如咸菜和肥肉等。
血壓高的人，平時在飲食上應(yīng)以低鹽低脂的食物為主，飲食上還可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，平時還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，通常有助于緩解血壓升高的情況。平時還應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，晚上避免長時間熬夜。
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