年輕人如何預(yù)防高血壓
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
年輕人可以從以下幾個方面來達到預(yù)防高血壓的效果：1、多注意飲食，避免吃一些油脂含量比較豐富的食物，否則會導(dǎo)致病情進一步的加重。2、多注意休息，避免長時間的熬夜。3、根據(jù)自身的實際情況，進行相關(guān)的體育鍛煉，從而達到擴張血管的效果，對于疾病的恢復(fù)有幫助。
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